건망증 증상 완화, 효과적인 대처법 5가지
“건망증, 방치하지 마세요!” 누구나 한 번쯤은 “어디에 뒀더라?”, “무슨 말을 하려고 했지?”라는 순간을 경험합니다. 이런 건망증이 반복되면 불안해질 수 있는데요. 다행히도 건망증은 적절한 생활습관 개선과 두뇌 훈련을 통해 충분히 완화할 수 있습니다. 오늘은 건망증 증상을 완화하고 기억력을 회복하는 효과적인 대처법 5가지를 소개해 드릴게요! — 1. 규칙적인 운동으로 두뇌를 깨우세요! 운동은 단순히 신체 건강뿐 아니라 뇌 … Read more